打篮球后出现后背等处的疼痛感是肌肉、筋骨拉伤引起的,可以用点三七伤药片,休息几天就好了。1,打篮球是属于激烈运动,很容易造成肌肉、筋骨拉伤现象,出现疼痛症状。2,出现疼痛症状暂时就不要做一些身体运动了,等疼痛症状。
应该是运动性损伤,打篮球的时候要注意保护自己.像后仰投篮就属于比较劳费腰部的动作.打篮球,要因人而异.做不了的动作不要勉强自己.打球还是要以娱乐为主.还有的情况,比如有的同学也打球的同学得了"腰椎肩盘突出",平时一。
网友分享:肌肉酸痛是一种正常的、积极的生理表现。人们往往在力量训练或一个不太适应(运动量偏大或新的运动项目等)的运动练习后,产生明显的肌肉酸痛和不适。而这些症状在休息一段时间后会自然消失,当再次进行同样的运动时肌肉酸痛症。
网友分享:运动过少、准备运动做得不够、运动的过程中动作过大、腰肌劳损等都有可能是打完球后腰酸的原因。减缓疼痛方法:方法一:每隔二小时,“左右摇动双腿”五分钟,可立即改善下肢循环,舒缓膝腿、腰部的僵硬。方法二:伸伸懒腰。
因为可能是你许久不运动了,造成的肌肉里乳酸含量突然增多吧,多运动段时间就没事了,还有就是可能是你没活动开,把那些位子拉伤了!不过个人认为前者原因较多点,像我们以前刚打球的时候,都是这样,不仅腰酸背痛还会腿痛。
网友分享:人体剧烈运动时,会消耗大量能量,当有氧呼吸产生的能量不够用的时候,身体会发生部分无氧呼吸。这样就会产生乳酸,所以会感到腰酸背痛,不过乳酸在有氧的环境下会再发生化学反应被消耗掉,所以休息一下就没事了。
身体在剧烈运动后会产生乳酸,会使你产生肌肉酸痛,如果及时拍打活动部位,做做放松,可能会减轻疼痛。至于打一会就累,可能是你太久没有运动了吧 。
云南白药喷雾剂对这种运动伤害很有效 。
网友分享:很多人运动完后背部肌肉疼,教你几招,缓解疼痛 。
因为你长期不运动,突然长时间剧烈运动之后,肌肉就会开始酸痛,很正常的现象,不用担心。