还要多喝温开水，尽量多吃新鲜的水果和蔬菜。如果持续有这种情况，就是因为空气的原因，如果在密闭的空间打篮球时间过长的话，会出现缺氧的现象。会导致胸闷或者是疲劳感觉，一定要及时休息或者是开窗通风，要呼吸新鲜的空气。
喝点糖水或含糖份的食物及饮料，慢慢的调整呼吸频率，减少说话，闭目养神15分钟后，症状基本上可以减轻或消失。
网友分享：只是你应该在运动后及时补充水分，最好是糖盐水，可以解口渴，更可以缓解身体乏力。 可以试一试啊！希望我可以帮到你。满意请采纳 。
网友分享：因为打篮时需要的氧很多,呼吸就比平时快很多.这没什么事的,休息一下就好了!你男朋友不是每天都打吧!而且他有这种感觉时,打的这一次时间一定比较长!。
网友分享：这和你的生活习惯有很大的关系，肺活量不充足的原因，身体好的也禁不住你这么霍霍啊。我看你还是别打篮球了，心脏不好的，容易猝死，想继续玩的话，就把坏习惯改掉，多多运动，有益于健康 。
学校操场每天固定跑一段时间，注意是时间，不是圈数。估计每天也跑个十几二十圈吧，开始几圈是慢跑，再几圈快跑，再几圈匀速，然后再慢，总之变跑。一段时间以后就好了。后来打球连打一下午之类的都不喘了。
网友分享：经过短时间的休息、开窗通风或到室外呼吸新鲜空气、思想放松、调节情绪，很快就能恢复正常。像这一类的胸闷可以说是功能性的胸闷，不必紧张、也不必治疗。二、病理性胸闷（即有器质性病变的胸闷）：胸闷不仅可以是生理性的。
外感邪气和内伤杂病均可发生胸闷憋气。外感病多因气滞湿阻，内伤杂病多因体弱气虚，均与气机不利有关。当然也可能是你打篮球时是不是与人相撞，胸口受到瞬间剧烈的撞击同样会感到胸闷气短的。建议你最好休息一段时间，如果有。
在身体健康没有相关病史的情况下，可以考虑有氧运动增加耐力和增加肺活量。一个礼拜3-4次的室外3-5公里中长跑（如果空气或场地不允许可以考虑去健身房）。也可以游泳锻炼肺活量。这样锻炼慢慢过一段时间会好很多。
继续打，你的这种情况我也遇到过，我给你的建议是继续打。如果你在累的时候停下很容易腰酸背痛，而人是有一个疲劳界限的，只要超过了这个界限你就又生龙活虎了，而且到时候停下来第二天也不会腰酸背痛。