网友分享：关节的损伤。是关节炎，也可能是半月板损伤。我也是这个毛病。单脚起跳太多。停止打篮球，贴几幅膏药或者扶他林止痛，长时间再犯要去医院拍片 。
用冷热水交替的敷几次就能缓解，注意活动手指头！不经常活动胳膊的肌肉拉伤了。
首先确认是不是骨头有问题，纵向弹一下手指尖，看整个手指是否疼痛。然后慢慢弯曲，伸展，确认韧带是否断裂。如果没有，还好问题不严重。不知道你是否有关节肿胀，或者这个关节比另外一只手肿的现象，如果有，肯定是了。我曾。
你说的应该是挫伤了吧，肿胀，不能伸直。这个在初学打球时由于技术动作不到位和不熟练，经常发生，不伤及骨头的情况下，处理办法一般是：刚受伤停止使用受伤手指，防止伤害加大。要冷敷，防止毛细血管出血，就可以很好的抑。
想不痛，简单，用冰块敷，记住，24小时之内不能用热水，只能用冰水敷。以后在用 红花油 之类的药，多擦几次，修养一段时间，就基本可以好了，以后打球要注意，开始要活动开了。
要是当时屈了就赶紧用冰水冷敷！然后每天用温水用毛巾温敷在手指上！最好在这段时间别用这手指做劳累的事情!这样很快就会好的。
很正常，一般抢篮板很经常这样，多几次就不会出现那样的情况了。还有打球时尽量用五个手指的侧面去拿球，别用指尖去吸球。祝楼主篮球技术越来越棒，纯手打，希望采纳。
这个是正常的运动损伤，不要担心，平时注意不要碰到受伤的手指，在家可以用温水泡一下，如果不严重的话2-3天就好，严重大概一周左右能好，不会最后几天感觉已经不明显了 。
很正常，一般抢篮板很经常这样，多几次就不会出现那样的情况了。还有打球时尽量用五个手指的侧面去拿球，别用指尖去吸球。祝楼主篮球技术越来越棒，纯手打，希望采纳。
其实唱歌到达一定阶段,可以说,逐渐的少用嗓子.有些人唱歌时,用手压着嗓子,不让嗓子向上,其实是有原因的.但这并不是正确的唱歌方法,因为嗓子如果压低,不向上去的话,就不会唱到开叉,但是若是用手去压,就对嗓子造成一定的影响,并且。