网友分享：呃…1.可能是鞋带系的太紧，影响血液循环 2.可能是跑动幅度太大，鞋底太硬太薄震的 3.可能是个人身体状况原因 前两个可能性比较大 。
网友分享：骶髂关节紊乱.压迫坐骨神经.发展下去就是坐骨神经痛.病的时间不长.扶正即好.你站在放松叫你爸爸用4指垫骶髂关节.右拳敲4指.复位就好.。
网友分享：上场前先活动下，手脚活动开了再打，要不然要抽筋的 。
网友分享：我们只是认识到“脚麻了”，却不知道身体发出这个信号的原因。我对此现象的解决方法有几条建议：1 注意劳逸结合，在比赛前不宜进行大强度的体能练习。注意身体各部分肌肉的放松。2 合理使用束缚行的护具，比如护踝之类。
网友分享：主要是低糖和透支症状。您需要把您的感受即时与健身教练沟通，尝试减少训练强度。另外，训练前可以吃些食物比如：香蕉；训练中要及时补水（可以在矿泉水中方少量的盐）；在你热身后是否做过拉伸训练？要及时、充分得活动开。
网友分享：这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。 3.24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。 4.崴脚后，最好是及时找专科。
网友分享：首先是休息，有可能已经损伤到脚踝了，如果你还坚持打球，那就会使韧带松弛，以后更容易崴脚和受伤，我的建议是：如果你是刚受伤，比较疼，有水肿，那么24小时之内用冰敷（切记）。如果受伤已经超过48小时，而且没有水肿。
网友分享：回答：问题分析: 你好: 上述情况是可以去当地区县级人民医院的腰椎科就诊的, 是需要做腰椎核磁共振成像的 意见建议: 考虑是有腰椎间盘突出症压迫神经的原因导致的, 腰椎间盘突出症压迫神经引起的下肢麻木,则是可以选择腰痛宁。
治脚麻的方法:发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神精发麻.造成这种症状的原由除了某些循环性障碍疾病外，有可能是缺维生素C，再一个贫血的人一般血液供氧能力较低， 所以。
这种情况可卧床休息，局部给予一些康复、理疗方法进行治疗。也可口服神经营养剂，以及改善微循环的药物来达到治疗神经受压所引起的症状的目的。如果症状严重者，脚发麻而且伴有一些肌肉萎缩、瘫痪症状。治疗效果不好者，也可采取。