网友分享：喝点佳得乐之类的运动饮料。运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地补充运动时丢失的营养，起到保持、提高运动能力，加速运动后疲劳消除的作用。由于运动引起肌糖原的大量消耗，而肌肉又加大对血糖的摄取。
男生打篮球需要根据运动强度来补充水分。一小时之内的运动，电解质流失的情形可能尚未多到需要补充的程度，此时饮用一般的凉开水就可以达到解渴与补充的目的。但是当运动持续一小时以上，且强度较高时，最好能饮用适量的运动饮料。
网友分享：感觉喝淡盐水最好，因为打完球后身体会丢失大量的水分和无机盐，当然，矿泉水我觉得也是不错的选择。
运动后喝淡盐水的作用 补充流失的盐分 运动后大量出汗会排出一部分钠盐，出汗过多排出钠盐量就多，当排出的钠盐超过体内调节功能时，体内就会出现低钠盐，不及时补充钠盐只补充水分的话，就会造成水和盐平衡紊乱。运动后。
打篮球后由于水分和盐分流失过多,可以适当喝一些盐水. 我就试过的但盐水确实不好喝,不如把盐放在饮料里,呵呵``。
网友分享：最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可)，水温在20～30℃之间。血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。除口臭 中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致。
一般来说，在出汗较多的情况下，应适当喝些淡盐水。在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动，体内产生的热量较少，不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时，既不需要喝盐水，也不需要喝糖水。运动或体力。
可以呀，这是你的身体会缺盐，需要喝盐水来补充能量 。
最好一次饮用500毫升淡盐水(放普通勺子的1/10食用盐即可)，水温在20～30℃之间。血糖不高的人，还可以在晚上喝一杯温蜂蜜水，这样防止便秘的效果会更明显。除口臭 中医认为，口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致。
网友分享：一般来说，在出汗较多的情况下，应适当喝些淡盐水。在强度不太大、时间不太长、环境温度不太高的情况下运动，体内产生的热量较少，不会产生大量排汗和无机盐丢失现象。这时，既不需要喝盐水，也不需要喝糖水。运动或体力。