不要在打完篮球以后喝碳酸饮料: 这个是最近几年才普及的知识,因为 90 年代末期的时候乔丹他们还在喝碳酸饮料呢。 为什么不能喝碳酸饮料呢, 我也是最近一年多重新开始打篮球才看到的知识, 是说喝碳酸饮 料容易造成身体的钙质流失,尤。
所以说无论是否有打篮球都要少喝碳酸饮料，中国人的体质不适合喝碳酸饮料。
运动完以后不易喝可乐，这会给身体健康造成损害，下面我们具体来了解下。一般可乐都含有咖啡因、二氧化碳和磷酸等。因为大量服用或饮用含有咖啡因的药物或饮料，能够帮助运动员处于高度兴奋状态，从而提高运动成绩。所以，世界反兴。
打球技术一定要掌握，在训练时切勿操之过急，因为很多技巧都是要长期训练才能灵活运用。打完篮球后不要马上喝碳酸饮料，因为在人体水分流失过多的情况下，喝碳酸饮料会导致钙流失，所以，应避免。打完篮球以后应该。
打完球以后最好不要喝任何饮料，尤其是碳酸饮料或者特别甜的饮料，还是尽量多喝一些白开水，淡盐水来补充水分。白开水能补充体内因出汗流失的大量水分,水温可控制在15-22℃为宜。打完篮球后可以喝一些淡盐水,能够及时补充身体。
肯定不应该喝啊，你自己可以试试很累的时候喝碳酸饮料，特难受，既不解渴也不补充能量，而且还刺激喉咙和胃，累的时候应该喝矿泉水或者佳得乐类似的能量饮料，当然生理盐水是最好的，但单纯的盐水估计没人喝的下去。
尽量别喝可乐，碳酸类的饮料 。
网友分享：可以喝饮料，由其是应该喝功能饮料，比如脉动一类的。打球完最好不要喝太多水。因为打球本来就出很多汗，造成大量电解质流失，喝大量白水的话可以引起电解质的严重流失，导致低血钾 。
当然是喝白水最好了 运动应该喝矿物质饮料，因为出汗会带走身体里很多盐分，矿物质饮料，另外也可以喝淡盐水或者白开水，最好不喝含糖饮料。注意：水不要喝的太多，不然容易引起水中毒。
打篮球，喝水果茶对打篮球并没有什么影响，但是还是建议喝一些功能性饮料，这样对补充你的体能比较有好处 。