在挡拆的时候用手护住裆部是男子篮球运动员很基本的动作，在一开始练篮球教练让练习挡拆的时候都会告诉要这么做，女子则是护住胸部！ 其实没有必要特意保护，毕竟篮球没有人用脚踢，而且所有的动作最终目的都是向上，比如。
网友分享：你看这姿势可否：双脚肩宽稍稍下蹲、一前一后跨弓步、后脚跟踮起，确保可以随时跟进、后撤、转身；双手一高在身旁、一低在身体前45°朝下小幅度晃动……高超的球技也必须有优秀的身体条件作为基础支撑（力量、速度、姿态、。
网友分享：运动前热身。如果你留心，运动中小DD会变小收缩，自己具有保护功能，如果运动时候注意力够集中，一般情况下是不会伤害到小D的，但是如果小弟比较BIG，建议穿紧一点的内裤，实在不行的话，穿一个带盔甲的内裤。
网友分享：站稳后不能有移动脚步、探肩、伸肘之类的动作，双臂贴在自己的身体上，保护好小JJ和胸膛，因为有时候防守队员没看见掩护对手，撞上去的那一下还是很重的。另外插一句，掩护完之后，最好来一个转身要球动作，进攻机会往往在。
网友分享：要在球场上保持专注度，不要让防守球员有机可乘；要保护好球，在运球的时候要注意防守球员，预判对方会在什么时候断你的球，要尽量避免将空档留给对方；在停球的时候要双手护球，最好是把球护在胸前，不要把球完全暴露在。
挡拆时把手放在身下是为了防止挡拆人举手，从而导致进攻犯规，所以一般情况下攻方在进行挡拆是都会把手很自然的放在身下，防止进攻犯规，久而久之也就形成习惯了，一来可以保护自己，二来也是为了球队利益 。
首先肯定要 有这么几种受伤情况 防守时对方骑马射箭或者转身跳投有时会顶到 会很疼 然后在突破上篮时有时防守队员会因为保护自己而弯腰蹲下 有很大可能会卡到对方肩膀上 或者抢篮板也会遇到这种情况 还有就是恶意。
第一个原则是：如果队员通过合法的努力去抢球，也就是以正常的篮球动作去抢球、这时发生犯规，就不是违反体育道德的犯规。第二个原则是：如果队员努力去抢球但发生过分的接触，也就是严重的犯规、这种过分的接触就是违反。
不是吧，打篮球还要带护裆？！那说明是野蛮篮球啊，灭绝人性啊。其实在规范动作里做好一定的正当防护就可以了，没有必要佩带好多的零碎。真要是野蛮篮球的话，不打就好了，佩带那么多的东西怎么打球啊。那也就不是篮球了。
胯下运球时篮球的落点要合适，应该在大腿的正下方，偏离这个位置容易让篮球或者砸到腿上，或者跑到一边去了，容易发生失误。胯下运球时，力度要均匀一些，不能用劲过猛，否则容易把球打飞。适当的力度最好，练好之后。