网友分享：首先呢,刚开始打篮球的人肯定想的就是突破,告诉你,不要去看别人那花哨帅气的运球过人,那还不是你能接受的,那种运球的方式并不是想快点得分,进球,而是在玩,真正意义上的玩,如果想要得分的话根本不用在防守队员面前晃荡半。
你也可以多训练一下左右换手过人。你在平时的生活中也要多接触篮球。你要熟悉篮球跳动的节奏。你要有熟悉篮球。你要在带球的时候，能够达到人球合一的境界。那么你的突破水平一定会突飞猛进的。第三，我们要学会观察。我们如。
一般出现这种情况没有其他的原因，一是技术不够（至少不够让你有自信单打），二是有自尊心和羞耻心（很多人球都不怎么抱得稳还喜欢乱搞就是标准没羞耻心的做法）。一个是能力层面，一个是心理层面。少了哪一点你都不会。
因为你还不够熟练。篮球（basketball），是以手为中心的身体对抗性体育运动，是奥运会核心比赛项目。1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国。
网友分享：多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就。
网友分享：注意自己的手法，如果是右手，球弹上来时，应该放松五指，从球的右侧用首长贴着球面触球，然后靠手腕的力量往下按球，要有一种抚摩球的感觉，做到熟练的时候，会感觉有种它自己粘上来的感觉。再练习利用手指低手。
过人其实最重要的是随机应变，你要看面对你的是怎样一个防守人，比你高大的话，就多做假动作，过人，接球后不要急着投或运球，先做个投篮或传球的假动作，投篮的假动作是这么样的，先是一次，如果他没反应，继续第二次。
网友分享：你的情况我也出现过，只要你自信一次以后就会好了，过人的时候重要的不是技巧，技巧就那么几招谁都学得会，如果你心态很好就会应用的游刃有余，篮球也会打得很漂亮。另外，运球也不是最主要的，不能总想着运球过人，有的。
利用速度强行过人。由于防守人大部分是面向你的，无论是倒退还是转身追着你跑，他都会比你慢。所以，面对面防守而且你有加速空间时，这一招最灵最方便。将要和防守人接触时突然减速或急停，利用他一愣神的时候，从他。
网友分享：最简单的直线突破系：左手拉起球，左脚左探步左侧移，拉出过人脚的空间，同时压低重心，这时——1：左边突底线，能卡住对方就直接上篮吧。2：左突球落地之前如果对方出了右脚，说明他重心过来了，这时你可以2.1变相，2.2。