犯规就是防守打手，跳起不投篮，投篮前翻腕子以后还继续走，还有回场 ，走步等等，只要注意些就好了。带球走步就是没有拍球抱着球走了三步或者以上就叫走步，还想问别的就继续提问，我还会再告诉你的 。
准备封盖投篮时 就要避免别人先做假动作再博犯规的投篮 所以这时候手就要看准 如果对方比你高 防被盖经验足的话你就不要硬要盖他了 因为这时他占据主动 他可以骗你要投然后上篮 或者骗你犯规 你这时只要做的就是遮眼 。
第一个不算犯规，建议你锻炼臂力，把球拿稳。第二个已经出手看看有没有完成投篮动作，即对方有没有双脚落地，如果没有还是属于你犯规，当然了，如果他还在空中手主动去碰你的手这个裁判不会判你犯规的。
在合理冲撞区内，在对方进攻时，防守球员如果垂直跳起来不会被吹罚犯规，不跳或移动身体后起跳造成身体接触就会被吹罚防守犯规。2.技巧：进了合理冲撞区，再硬打；手部，尤其是非控球手不要有多余的动作；尽可能练好背身。
网友分享：先简单说吧，有不懂再问，不过提前说一句，篮球不是理论，我只说一点常规动作。防持球者，在外线不要紧逼，会被过。内线单打时要举高，用身体顶住。底角死球时要紧逼，让对方失误。无球者要看住，动作大一点好，内线。
当你进入合理冲撞区后，当然不能故意撞人，而且如果别人已经站稳了，你再撞他就犯规了。
9、带球走步：带着球走3步还不出手投球，已经属于犯规，所以，最好不要犯。10、3秒违例：带球进入限定区域，超过3秒，也属于犯规，一般球场中央区域是不能随便进入的。打篮球的主要规则 比赛 方法 一队由五个人组成。
水平相近的篮球比赛，你想不让对方得分是不可能的；打篮球想一次都不犯规，更是绝对不可能的，要么就是不去防守。但是你可以通过练习来提高自己的防守，让对方有能力得20分的球员只得到12分，剩下8分就是你防守成功的产品。
如发生任何上述情况，应以为持球队员已经造成了犯规。（2）防守不控制球的队员不控制球的队员有权在球场上自由地移动，并占据任何未被另一队员已经占据的位置。当防守不控制球的队员时，时间和距离的因素应适用。防守队员不。
网友分享：不能直接用手顶对方 篮球防守最忌讳的就是用手去拦人，你只要上手，哪怕是稍微碰到一点防守球员，就会被裁判吹犯规，防守时，如果脚步跟的上，双手张开，用肚子轻轻顶进攻球员，但不能过分，用身体防守，一般不会被吹犯规。