网友分享：如果对方和搜索你水平相当只要你的技术动作合理，他是很难抢到你的球的，因为你是主动的他是被动的，你可以用身前运球多次变向、胯下、背后这些面对面的变向技巧突破它，一个人倒着跑怎么也比不上你正着跑跑得快，不在。
网友分享：在篮下单挑要靠身体、假动作、还有脚步，篮下擦板进球就很简单了。把这几项全部练会你就是以个好的中锋了。
网友分享：1.先慢速运球，然后突然加速，晃掉防守 2.胯下运球，再加一个背后运球，晃掉防守 3.快速运球，突然急停，投篮，球进 4.垫步，先做出投篮动作，轻轻跳一下，记住一定不要双脚落地，（否则就空跳了）然后快速向前走一步。
网友分享：砸他脚被，~要不就假装他撞到你了，如果还有转身的机会，用没运球那只手把他腰拦住，迅速转身过去，拦的时候要用点力，相当于把他抱住，不犯规噢，不知道你听懂没。多实战~。
网友分享：对付那个1.85的，在他投球时多加干扰即可，相信只要你不是失去位置过多，它是不会有三部篮机会的。而那个1.78的，还不会运球，还没中投，简直就可以忽略嘛。弹跳在单挑里有啥用，一回合，又不带抢板的。至于投球不被。
网友分享：防:先贴住,他后仰你封他.他走底你转身封,除非老高手用天沟或半沟不然包防牢.对手命中一般在30%.下面是攻:后卫;采用重心向下,假装切底,然后立刻收,急投(要在3秒区外一点才投)这样他就封不了你,去练好投篮把.有。
第二个细节，学会控分。打单挑光知道无脑进攻卖力防守你会打的很累，只会控分才能更轻松的拿下比赛。以十五分一局换发的比赛为例，假设现在的比分是十比九及领先并握有球权。此时防守人如果没有侧重去防你的三分球。
篮球单挑首先要做到知己知彼，尽量知道对方的优缺点，以及自己的优缺点。基本要领：尽量不要去断对方的球，这样容易导致自己因为失位而被过掉，除非有90%以上的把握可以可以出手。第一要素如果对方是右手球员且左手技能不娴熟。
左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。投篮技巧之三步上篮。上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些。
网友分享：高中生打球基本靠身体。运球不过腰指的是在对峙的时候而不是任何时候。三分线附近移动时需要用远离防守者的那只手，另一只手护球。提前变相时要先拉开一点距离，如果拉不开就用胯下，否则容易被断。防守时不要总是想掏球。