转身时脚步移动要快，而且要稳住中枢脚，左转身时要稳住左脚；右转身要稳住左脚，转身时要向后方跨步，不要向侧方。身体协调方面 移动脚步的同时，身体要协调好，上身稍向后倾，向哪边转身，身体就要迅速向哪边转动，而且。
比如，背对篮筐，靠着防守队员，一定要有身体接触，打中锋的时候，他肯定也贴着你防，这是你拿球，往左一探，再用飞快的速度往右转身。就过去了。注意身体上的对抗，转过来后，一定要把在你身侧的地盘占有了，一般中锋。
网友分享：练习运球是基础。具体练习转身有两种：单手转，两手配合转。单手转需在转身时加强拍球力度、降低重心，用手指带动转（不要翻腕），双手配合转较为简单。以右手运球为例，需转时换左手，而后转身。关键需要多多练习 。
单打转身：先背蓝攻，向转身的反方向打进，然后快速换手排球，背蓝攻时非重心脚转为重心脚，排球，过人，再来个大风车，酷毙了（前提是要进行地位单打，世纪巨星：乔丹以这一招打遍所有后卫）。
如果你是右手球员,一般以左脚为轴顺着你转方向的重心带过来,球粘在手心里,让球跟你走,然后寻找空间上篮或分球.左手球员反之.。
1右手运球 左手隔开防守球员护球 2左脚向前迈一步侵入防守球员 越近越好 贴住最好 让他无法反应 同时右手用力拍球，右手惯性会将球黏住同时向左做转身动作 3球在手中时拍一下 转过身之后动作会自然地用左手开始运球 4。
篮球打球转身技巧：保持手型 在转身时，主要是手带着球快速转一圈或半圈，因此要保持好手型，应该手掌掌心向下压着篮球，或者稍微侧着手掌压球，一定不要掌心向上托着球，这样容易造成翻腕违例。很多控球不好的球员容易有托。
控制脚步。当你转身的时候控制脚步，你的脚步是关键。当面对防守队员时，即使你靠近防守队员，你也可以用左手推对方球员(不要推犯规) ，然后用右手拍球，左脚作为中轴从右向左转，同时用身体挡住后面的对手，注意不要移动。
朋友哈，左手转身可以有两种方向转的，一种是左边，左边不难，以右脚为先，向左边的地方跨过去，身体随着转向右边，左脚随后启动，转过去，左手手指向内弯曲，由于引力的作用，保护好球，随着转过去。右边也如上，只是脚步。
当身高相差较大 适合采取单手抓板以增加控制高度 或将将球向背离对手或其他有利于自身的方向的上空拨球 进行二次跳抢 这里单手抓板指用一只手控制篮球 然后迅速下拉至胸腹部 两手于胸腹部支肘控制篮球 这需要平时大量的。