减肥或塑身（或保持身材）不管是男生还是女生，这一步是非常关键的。至少在当代主流的价值官中，还是瘦好看。当然也有例外。胖的漂亮或者帅的话，那就是一种绝对的天生丽质了。我以前是个绝对的肉球，很多身边的朋友会给。
一是因为你紧张，二是因为你柔韧性和协调性不好，建议你平时多拉拉韧带，打球的时候尽量使身体舒展开，动作幅度大一些，等你球打得时间长了就ok了 。
网友分享：很简单啊。打篮球，手就会慢慢变过来的。亲身实践，望采纳 。
少出门，多擦些防晒霜，打篮球的时间要选择好，一般上午8-9点和下午4点-5点这个时间段，太阳不是很毒，而且注意防暑~。
运动男孩黑是很正常的，但是化妆就不要了，可以敷面膜改善一下，平常出去玩涂点防嗮什么的，运动完注意清洁掉就行 。
女生跟男生不一样，打篮球做动作幅度会小很多，所以如果抓拍女生打球的过程反而没那么好看。而女生还是比较适合摆拍。如下图拿篮球靠在篮球架上，低头撩头发。拿球背身回头 篮球放一旁，假装系鞋带 拿球站立眯眼，伸一只手。
可以用护肤品和防晒，欧诗漫的就还不错，不过男生黑点停健康，挺好看的 。
如果你对自己的身材足够有自信的话，选择一件背心作为打篮球的穿搭再合适不过了哦，也许一场篮球赛下来，你就拥有了不少小粉丝了呢。不过小编觉得如果不是在气温允许的情况下，就算你身材很好，也不要轻易穿这么少打篮球哦。
打篮球的人身材比例很棒。打篮球可以锻炼小臂肌肉，手臂是很多健身男人都很关注的，小臂肌肉发达，形体线条美观。看看科比、霍华德等NBA明星的业余爱好都是健身，打篮球本身身材就好，还这么注意健身，好的爱好总是扎堆的往。
网友分享：光头.首先是能减少阻力,然后光头可以反光,往对手眼睛上照,可以阻碍对手打球 。