估计这是你平时少运动，突然一下，肌肉还没适应过了，建议在打篮球或其他运动时先热一下身，列如压压腿，动动手腕，做一些能把自己全身活动开来的动作，但别太剧烈了，只是热身，别还未开打已经趴下了，如果是打篮球，你。
网友分享：肌肉拉伤了，和韧带一点关系没有，韧带是指在骨头之间连接的组织，比如脚脖子或是膝盖处扭伤。你的症状是肌肉拉伤，就是运动量过大，疲劳运动了，肌肉拉伤的感觉就像是撕裂的感觉。没事，静养几日，按按摩，别再剧烈运动。
超运动量了，也许你平时右腿动作较左腿动作做得多，比左腿有力，右腿能适应超长时间的运动量，左腿在力量上就差了，所以才会左小腿跟膝盖疼胀痛。
想必你应该是右撇子吧，右撇子打球时，左腿是主要发力脚，上篮时左腿起跳，跳投也是左腿发力，争抢篮板也是左腿发力，所以多休息,条件充足的话，可以进行冰敷 。
打篮球后小腿肌肉疼这是运动导致的乳酸堆积，这时候要多休息，一般一周缓解，打篮球运动后肌肉放松，做做推拿按摩效果会很好。进行简单的按摩揉搓腿部，能帮助腿部肌肉的放松，促进血液循环，缓解腿部抽筋的不适。具体的可以尝试。
首先，锻炼后用温热水泡洗，局部涂擦按摩乳，红花油，云南白药酊等等可减轻疼痛。运动前多做一些热身运动，使肌肉放松为预防锻炼时的损伤打下基础。在一个锻炼一定要量力而行，不要超负荷运动，要经常锻炼，多参加体育活动。
回答：病情分析: 疼痛呈间隙性,有时疼有时又不疼;疼痛部位多在膝部,且不固定,有时说这儿疼,有时又说那儿疼,躺着睡觉或安静的时候疼痛感会明显些;当小儿腿疼时如果检查其疼痛部位,会发现疼痛部位可能会有轻的压疼,但不。
网友分享：那是不太可能，一般骨折处三个月后就跟正常骨头一样硬。你这种情况很多骨折患者愈合后都会留下这种后遗症的，也就形成所谓的风湿病，只要运动过度，甚或是变天时就会出现疼痛，一般问题不大 。
网友分享：回答：问题分析: 你好,你所说的情况,往往是和打篮球疲劳有关的。容易造成软组织损伤的。另外再次着凉是可以造成症状的发作的。 意见建议: 此种情况往往是可以选择外用药物和热敷、推拿等治疗的。或配合针灸的治疗的。建议注。
网友分享：像你这种情况运动后应该用双手来回搓小腿 而且不要吃肉 因为肉是酸性的多吃蔬菜和坚果 你的肌肉会很健康 不知道你是否容易抽筋 如果疼痛伴有抽筋的表现说明是 肌肉排酸加钙流失 你的补钙不能用骨头汤了 因为那是酸性钙质 。