打篮球基本功应该练多久,篮球基本功多久能练好

运动知识百科 2025-04-29 13:35:06 13802

学习篮球需要练习多久比较合适

学习篮球需要练习的时间是非常久的,少则一年多至三年时间越久篮球的技术越好。

1、新手学习篮球需要多久才能技术变好

其次,每天至少要练2个小时以上的篮球(如果你想快速的提高水平),运球30分钟(要采用不同的方法:跨下~背后~其他组合运球),定点跳投30分钟(这个比较累,要坚持),运球上篮(这个没有时间限制,注意动作要领,很快就能练好).篮球。

2、练习篮球运球大约要多少时间

网友分享:练好运球没有具体的时间,如果是认真练习的话大概需要两三个月。运球时应保持两脚前后自然开立,两膝微屈,上体稍前倾,头抬起,眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬,用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和。

打篮球基本功应该练多久,篮球基本功多久能练好  第1张

3、普通人练好篮球,要练多久

网友分享:简单的跟你说吧.2年.当然球龄越长,动作越娴熟.第一年主要练基本功(左右手运球都要练,300下每天)练哑铃.(每组20个,3组) 当然这段菜鸟期,要跟别人一起打球,就要硬着头皮,帮别人打打掩护.第二年就多找朋友出来打球.。

打篮球基本功应该练多久,篮球基本功多久能练好  第2张

4、篮球基本功训练68法怎么练?我新手,要练好基本功。一个法练多长时间

方法:两腿左右开立,双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。要求:击掌次数15次以上为好,球要抛直接稳。5.双手向上抛球后做转身 方法:。

打篮球基本功应该练多久,篮球基本功多久能练好  第3张

5、篮球基本功要练多久。运球每天练一小时能进步吗

篮球基本功分为,投篮,运球,传接球。3项练一个小时应该够了。只要是有效率的练,下面是我的一点心得希望对你有用!现在篮球的位置越来越模糊了(当然除了中锋外)需要成为多面手,比如科比可以打后卫也可以打前锋,詹姆斯。

6、篮球每天练多久才能把基本功练得扎实

这个不一定的。可以每天定项训练,也可以综合训练…关键就是加强球感…个人觉得一天两到三个小时候了 。

7、篮球入门要多长时间

大约需要3个月,你可以打得像模像样。这三个月你除了需要练习运球,还需要增加身体素质,练习蛙跳和百米加速跑,这个很累,但是可以使你的突破速度很快并且增加你的弹跳,很有用,而且练习蛙跳增长的弹跳不容易出现反弹。至于。

8、学习篮球基本功认真练的话需要多长时间

网友分享:如果想练到熟练的话至少要半年(包括上篮,投球,带球)。

9、完全学好篮球要多久

感觉你这么想打好球一定是很有心的人,相信你一定可以变得很强的,从前我的几个朋友从未接触过篮球,用了半年的时间几个人成了我们城市最好的街球组合,半年时间就可以在球技上突飞猛进,靠的就是不断的练习,顶着大太阳。