天热的时候打篮球是很累的，因为天热，运动过激烈，出的汗也多，会出现出汗，疲惫的现象，不过喝点水休息一下就好了。你一打篮球都是这个情况，就是你自己身子骨不好了，估计身子是有点虚吧，多补些营养，多运动（适量。
需要考虑的还是上呼吸道感染导致的，感冒导致的肌肉酸痛，这个情况建议可以吃点，感冒药看看。如果没有感冒，应该就是缺钙导致的，可以补点钙看看 。
打篮球属于一项体育运动，在进行剧烈运动的时候或者过后，都会感觉很累这个是很正常的，因为运动的本质就是强身健体，增强体质。人只有不断挑战自己的极限，不畏艰辛，才能最大程度发掘自己的潜能，因此，很累的时候也要坚持下。
你指的没力气，是体能跟不上吧。应该是平时缺乏锻炼。篮球是一项非常要求短时间爆发力的运动，如果平时不运动，霎时间跑去打一场激烈的篮球赛，非常容易受伤。如果想锻炼身体，建议 你平时傍晚跑跑步，篮球比赛之前做好热身。
网友分享：初三是青春期比较有活力，多打几次篮球，耐力会慢慢增加的。跑步也不一定要追求快，可以试着慢跑，看自己能坚持多长时间，体能是需要坚持的。锻炼耐力的方法：肌肉力量的增长依赖于一定负荷的科学训练。运动负荷合理程度直接影响。
那是因为你力量上有所欠缺，你应该平常多补充营养，保持充足的睡眠，浑身没劲的状况就会很少出现。
打篮球乏力，使不出力气【提问】可能是由于你太长时间没有运动所致的，如果长时间或者隔一段时间没有运动的话人体的机能就会有所下降，激烈运动的时候就会导致大脑供血供氧不足，那么就会出现眼黑的表现。意见建议： 出现。
精神高度集中 神经系统一阵处于兴奋状态 所以 不感觉到累 打完球 精神开始放松 双臂的肌肉也会放松 然后就会发觉双手没力气 就像是跑步以后 双腿没力气一样 只要经常打球 多运动 当双臂的肌肉适应篮球的运动量之后 就会好了 。
精神高度集中 神经系统一阵处于兴奋状态 所以 不感觉到累 打完球 精神开始放松 双臂的肌肉也会放松 然后就会发觉双手没力气 就像是跑步以后 双腿没力气一样 只要经常打球 多运动 当双臂的肌肉适应篮球的运动量之后 就会好了 。
因为篮球很耗体力，人在剧烈运动后，肌肉会分泌一种酸性物质，所以剧烈运动后感到肌肉酸疼，可以在睡觉前用白酒按摩酸疼处，睡觉起来就会好很多 。