小腿抽筋是打球后体力不支的一个表现，一般在补充能量后就会好。但是也需要一天至两天才能完全没有酸胀感。
小腿抽筋是打球后体力不支的一个表现，一般在补充能量后就会好。但是也需要一天至两天才能完全没有酸胀感。求采纳 。
做下按摩，一般三天左右就好了！。
你的情况 一般考虑是缺钙引起的症状 及时的自我调理 可以改善症状的 对症治疗 可以回访正常的局部可以采取热敷按摩的方法 服用伸筋活络丸 独活寄生丸水蜜丸之类的药物 晚上热水泡脚 可以改善症状的 。
不严重，正常的，抽筋一般是运动量多大，造成肌肉痉挛的表现，不影响的，休息几天就好了！！完全没必要担心。
网友分享：我想你比较年轻吧，要注意不能老是这样啊。那是你运动过量了，应该及时采取按摩等方式，当然了，筋骨和肌肉的恢复需要一个过程，一般是3-5天，过后就好了。
网友分享：这个大概需要一个礼拜时间，期间你可以多做一些腓肠肌的拉伸。受伤退搭在凳子上用手钩脚尖。
①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼．准备活动不充分；夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激．会痉挛得让人疼醒。② 肌肉连续收缩过快。剧烈运动时．全身处于紧张状态，腿部肌肉。
网友分享：这是抽筋后正的常现象来的，我以前打篮球就有这样的情况，只要注意点，休息几天，别再做剧烈运动，就会好的。
你应该是肌肉拉伤 抽筋只是一会时间 现在痛的就是肌肉了 肌肉拉伤 不想到医院就休息几天 不要做剧烈运动 就会好的 。