首先把篮球裤平放在床上，铺开正面对着自己，把腰带拉直出来。使篮球裤腰带成凹形。使篮球带左右交叉，手拉着两根腰带。交叉后，上面的腰带从下面的腰带绕过去从交叉的中间的孔穿回来，拉紧即可成功。
直接穿然后套短裤就好了 。
护具太松没有支撑性，防护效果会打折扣；但太紧会影响血液循环，严重时还会造成肿胀、麻?。最适当的松紧度就是穿戴时能平整贴附在皮肤上，如果穿戴十分钟后脱下，皮肤会出现红点或在穿着期间出现变红、变紫的情况，那都。
一、打篮球一般都是穿九分或七分，很少有人穿五分。二、在颜值上，七分肯定比九分好看，但是一定要考虑小腿粗细。小腿过粗不建议穿七分，小腿粗穿七分特别容易窜，而九分则不受影响。三、五分裤到膝盖，七分裤到小腿。
网友分享：你好：带在里面好，带护膝是为了保护自己，然而在冬天许多人不知道怎样合理利用它。直接的说，如果你带在外面的话，它会与你的裤子打架，从而影响你自己的发挥。而带在里面，它不仅起了保护，而且也不影响发挥。
首先把篮球裤平放在床上，铺开正面对着自己，把腰带拉直出来。使篮球裤腰带成凹形，然后使篮球带左右交叉，交叉后，上面的腰带从下面的腰带绕过去从交叉的中间的孔穿回来，拉紧即可成功。最后根据自己的身材调节松紧。
球衣的大小比较宽松，只要不是过大或者过紧都没关系，大个一两号可以穿的，怕短裤会走光的话，自己可以买一条运动底裤穿在里面，而且现在很多比赛球裤是有内胆的，不会走光。
1.首先把篮球裤平放在床上，铺开正面对着自己，把腰带拉直出来。使篮球裤腰带成凹形，2.然后使篮球带左右交叉，交叉后，上面的腰带从下面的腰带绕过去从交叉的中间的孔穿回来，拉紧即可成功。3.最后根据自己的身材调节松紧。
紧身弹力裤。篮球紧身裤（打底裤）有什么作用第一，美观，篮球运动员，穿它在美观上面是指，防止走光。毕竟是观赏运动，运动员的动作幅度大，而且夸张，仅仅穿球裤是很容易走光的。还不去考虑那些摔倒观众席的，打架斗殴的。
网友分享：很多人打球都是光穿个球衣的，里面可以不穿什么的。当然内裤还是要穿的啊，上身完全是可以只穿球衣的。有的人也会在里面穿个背心什么的，当然也有穿紧身裤的，反正你就根据你自己的习惯来吧，怎样觉得舒服怎样来。