网友分享：早上空腹不建议打篮球，对身体不利。如果打篮球是为了运动，建议做一些比较柔的运动，比如瑜伽，散步。运动需要适当能量，人体平时能量的来源，主要靠饮食中摄取来的糖类，可是当空腹进行晨练时，主要的能量来源就靠脂肪了。人。
不好。早上空腹不建议打篮球，对身体不利。如果打篮球是为了运动，建议做一些比较柔的运动，比如瑜伽，散步。运动需要适当能量，人体平时能量的来源，主要靠饮食中摄取来的糖类，可是当空腹进行晨练时，主要的能量来源就靠脂肪。
网友分享：早上空腹不建议打篮球，对身体不利。如果打篮球是为了运动，建议做一些比较柔的运动，比如瑜伽，散步。运动需要适当能量，人体平时能量的来源，主要靠饮食中摄取来的糖类，可是当空腹进行晨练时，主要的能量来源就靠脂肪了。人。
早上打篮球有利有弊，打篮球最好的时间是傍晚，因为傍晚锻炼身体对身体有益无害。早锻炼可降低血糖，到也有其弊端。如早晨时段：人体进行剧烈运动时，可促使交感神经兴奋起来，这种急速变化可使机体产生一系列变化，并影响全天。
网友分享：不好。空腹打球影响肠胃，尤其是对胃的伤害非常大，人体经过一夜的新陈代谢很多器官都处于不利的状态，急需补充能量和营养物质，空腹打球使得胃受到刺激，加重胃的负担。空腹打球不仅仅对肠胃不好，对心脏和血管也不好。
不好。空腹只会更加消耗你体内所储存的营养。本身不吃早饭就对身体不好，很消耗你身体机能，现在很多人胃病就是没吃早饭引起的。所以不吃还要消耗自然更不利于身体，这样锻炼反而把身体练差了。 我都是先随便吃点先，多。
不合理。因为打球需要体力的，如果不吃饭去打可能会导致头晕，没力气等。
不好，早上空腹打球会使你的血糖降低，会出现头晕等症状，建议早餐过后20—30分钟再运动 。
但是你空腹，也就是说胃里没有可供消化的东西，这样你就会感到饥饿，运动的本身就是为了增强体质，可你这样空腹进行打篮球这种激烈的运动，会适得其反的。 学过生理知识的知道，在饭后一小时内不能进行剧烈的运动。建议你。
网友分享：16岁正是青春大好年华，早上锻炼身体完全没有问题。身体经过一个晚上的休息和能量吸收完全可以支持早上适当的篮球运动，最好一个小时足矣。 运动过后不建议立即吃饭，应先等身体平息下来，30min左右吧，最好先洗个热水澡。另外。