23至24磅，比较合适。新手打羽毛球，这个磅数球拍的张力，能正常进行攻守就可以了。建议在24左右，因为拉线后，随着使用，磅数会降低的。新手刚打球，其实不要太在意球拍，应先把步法、握拍和挥拍，练好，在练习和实战中。
初学者，羽毛球拍磅数一般拉20磅或以下，稍有经验后可拉20－23磅。羽线的张力也称为紧度，拉力一般用磅数来表示。要使你的球拍能配合你的打法，就一定要定好羽线的张力。如果你想得到更大的弹性，就应该将磅数穿低一。
女生建议20磅，男生建议22磅，这样的磅数打起来比较得心应手，比较易于控制球路和落球点，谢谢。
羽毛球新手适合拉20~23磅的中低磅，磅数指的是球拍羽线的张力，中低磅打起来弹性很好，控球的时候也非常的方便。拉线磅数大的时候击球时球和拍面接触时间就会短，适合对精准度要求比较高的选手，击球时球和拍面接触球与。
网友分享：以20~23为宜，粗细0.7mm左右。业余爱好者通常都是拉中低磅或者中磅，中低磅的拍子打起来感觉弹性很好，控球也可以，拉后场也没什么大问题，但还是有滞留感。随着技术的提升可以向高磅过渡，磅数越高，对进攻越有利。
低磅数的弹性大，但是落点很难掌握；高磅数的打起来会很吃力，但是落点可以控制得很准。一般专业运动员达到26到30，这点可以放心，楼上的，放心好了，30绝对不会断，断了的话，就是你的拍不好了。如果楼主是初学者的话，而且。
低磅拉球和吊球都比较轻松，但无法精确控制球的落点。如果拉线低于20磅，那么再好的拍子也不能发挥其优秀的性能。中低磅（20-23磅）：羽毛球拍拉线磅数在20-23磅称为中低磅。业余爱好者都通常都是拉中低磅或者中。
18磅左右为初学者，需要的是弹性，因为初学者不知道如何发力；22技术就为中等；技术较高的人，为了不伤手臂就用22~24磅、没有这方面要求的一般为24~26磅；比赛之类的便是26~28磅、他们一般为了不损坏拍子，比赛完就会。
新手一业余的球友，拉19-22磅较为合适。如果是男的，23-24也没问题，要看自己的力量情况。记得热身好了再打，别一下就猛出力，容易受伤。
初学者，羽毛球拍磅数一般拉20磅或以下，稍有经验后可拉20－23磅。羽线的张力也称为紧度，拉力一般用磅数来表示。要使你的球拍能配合你的打法，就一定要定好羽线的张力。如果你想得到更大的弹性，就应该将磅数穿低。