手腕。击打羽毛球的时候要记得不能够转动手腕去翻，基本上手腕一定要固定，不要做太多的位移，手肘抵出去，手腕保持轻松架着。大拇指跟你的手、小手臂是呈一条直线的，大拇指要去做一个顶的感觉，然后利用大拇指、小手臂。
一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。不抛球的发球 这种发球方式，好像是收回握住球拍的手臂，同。
图中在徐晨非主动的情况下，以旋臂动作击球，这个击球的力量主要来源于肩部肌肉。所以在实战的挥拍过程中，用到更多的是 屈臂和旋臂的结合 ，这个动作肘部不需要完全指向击球点，只需要肘部的 发力方向 与 击球方向 相同即可。
第四个点胸部和胳膊，都需要打开，也就扩胸的动作，这样张着的好处，就是来自脚底的力量可以通过扩胸的动作得到很好的传递，如果是窝着胸的话，力量到这里就会大大打折。并且胳膊在引拍抬起后，就不能再动了，就相当于一。
羽毛球击球的力量是指运动员用拍击球时球拍给球的作用力的大小。在羽毛球运动中，击球力量的大小将直接影响到击球的质量，较大的击球力量将使对手没有充分的时间判断来球，即使判断正确，也可能由于没有时间移动步法而造成回。
也可以在常用球拍的拍头包上几层报纸，或者是半截拍套，这样改造之后的球拍头非常重，经常挥舞会助于腕力。在练球时也可以练习腕力，就是用网球拍或者壁球拍练球，这样坚持下来，手腕力量会有明显增长。注意这个方法练习的重点是。
鞭打发力是身体力量的传递方式。 这个环节相当于甩鞭之前的一个准备动作引鞭，对应于羽毛球挥拍就是 蹬地顶胯、转胯 ，下肢蹬转(或者起跳)通过胯部向腰腹存储一个动能，并让躯干形成 展肩仰腰 的形态(离心收缩)。 这个环节相当于引鞭。
网友分享：顺着用力的角度，球拍向左下方挥动。完成整个动作上面介绍了击球方法：如果你是觉得手臂有力量，但是力量用不上去，就是挥拍动作的问题，建议你采用我 的方法多做挥拍练习，这对你打球的击球发力很有好处。希望对你有所帮助。
网友分享：力量来源于迅猛的跑动，所以，钉在那里“扑球”威力不会太大。1封网 封网后是不收拍的，要继续举拍。封网不是一拍子的事，连续性比一拍子发力更重要。1挑球 上臂带动小臂，使用大臂发力即可。1信任 过肩不要。
提高球员的力量素质。这主要是提高指、腕、前臂内旋、外旋，上臂绕环，腰的转动，伸腰、下肢的蹬、跳等力量。而以上所述的身体力量的提高，应侧重于爆发力，这是提高击球力量的根本。更多关于如何提高羽毛球击球力量。