“我对正手高远球，蹬转力量的新体会(两次蹬转)：右手持拍为例，击球前左脚前右脚后，略后仰，在球拍触球之前，右脚蹬地，去迎击球，后转胯(蹬转的力量是来自右脚的)这是第一次蹬转； 转跨后，左脚就是支撑脚了，这时左脚再蹬地(蹬转。
将羽毛球拍换成网球拍，按上述同样的动作进行挥拍练习。以上挥拍动作要求每天做3组，每组30次。第一组与第二组间隔1分钟，第二组与第三组间隔2分钟。打高远球，引拍时就已呈正拍面，要纠正吗？按照现在的动作，高远球也。
一、正手头顶高远球 对方击球时侧身转体，同时右脚后移，左脚跟上(步法)，直到球到达头顶上方。同时手的姿势做好，右手往后拉。然后就用力斜向上击球，注意手腕用力。拍子自然划到左下，同时两脚跳转。二、左侧头顶高远球 马。
因为打羽毛球讲究的是用好巧劲儿，讲究爆发力，通俗的说就是要能做到把全身有限的力量全都用到打球的瞬间，利用挥臂甩腕动作靠爆发力把球像抖鞭子一样击出。击高远球的力量顺序是放松(侧身准备引拍)—用力(击球刹那)—放松(击完球后。
网友分享：要学会打高远球，击球的瞬间手腕发力，让球起高，这样对方就无法在半场借力，必须退到底线接球，并且在对方击球的高度，球是垂直下落的，这样对方如果下压，就借不到你给球施加的力量。
打高远球手臂伸直问题 不是先伸直等球打，击球前手臂不是直的，而是在击球的一瞬间伸直。打羽毛球高远球抬肘问题 视频包括有些教练说的，肘一定要抬得最高，要贴耳。我认为这个不一定，抬得太高不容易发力。抬。
正手击高远球——这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。 击球前的准备动作要领首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚在前，右脚在后，重心在右脚上左臂屈肘，左手自然高举，右手持拍，大小臂自然。
网友分享：上手击高远球分为：正手击高远球；反手击高远球；头顶高远球。正手击高远球这是羽毛球上手击高远球技术中的基础。击球前的准备动作要领：首先判断来球的方向和落点，侧身后退使球在自己右肩稍前上方的位置，左肩对网，左脚。
所以这些羽毛球拍被排除掉；凯胜K110，颜值可以，攻守兼备，女生用非常合适，而且可以用来双打，双打非常好用；凯胜B110，这款羽毛球拍属于新手平衡拍，中杆软，高远球可以借力，新手好上手，容易打出好球，有用过的球友评价就。