其次,每天至少要练2个小时以上的篮球(如果你想快速的提高水平),运球30分钟(要采用不同的方法:跨下~背后~其他组合运球),定点跳投30分钟(这个比较累,要坚持),运球上篮(这个没有时间限制,注意动作要领,很快就能练好).篮球。
网友分享：练好运球没有具体的时间，如果是认真练习的话大概需要两三个月。运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和。
网友分享：一个半小时 多做点身体练习 。
网友分享：篮球根本功分为投篮运球传接球。3项练一个小时应当够了。只如果有效力的练下面是我的一点心得欲望对你有效啊如今篮球的地位越来越模糊了当然除了中锋外须要成为多面手比如科比可以打后卫也可以打前锋詹姆斯也是。篮球一招是打不。
网友分享：方正要超过总共要超过一万小时才能成为比较优秀的运动员，然后再分配到你每天打篮球天数上九可以了 。
篮球基本功分为，投篮，运球，传接球。3项练一个小时应该够了。只要是有效率的练，下面是我的一点心得希望对你有用！现在篮球的位置越来越模糊了（当然除了中锋外）需要成为多面手，比如科比可以打后卫也可以打前锋，詹姆斯。
这个主要是看你有没有这方面的天斌！有一些人一周时间就可以把运球玩的十分好了！正常的话也就三个礼拜左右可以练好运球。
学习篮球需要练习的时间是非常久的，少则一年多至三年时间越久篮球的技术越好。
网友分享：多运球，绑沙袋练习速度，你当一个控卫吧，每天练球1个办小时就行，多投篮，要注意手型，每天运办小时运球，一小时投篮，多练就会成功！加油。
网友分享：这个因人而异具体不好说。下面有些训练计划和方案适合初学者 初级篮球训练计划及内容 一、基本技术学习：运球、传接球、持球、突破、投篮、共同战术 二、基础训练内容：身体训练 球性练习 脚步移动 接传球技术。