网友分享：打完篮球用热水泡脚比较好。泡脚可促进血液循环，提高新陈代谢，缓解疲劳，对小腿美型更有利。但是打篮球后要记得至少30分钟后才可以洗脚。因为打篮球后脚在发热，毛孔扩大，这时候洗脚会伤到胫骨。所以最好是30分钟后才洗比。
打球后，不能用冷水冲脚！打了球，全身肯定会出汗，我们可以用全身出汗不能用冷水冲澡这一概念来解决打球后不能用冷水冲脚！因为，刚出了汗在用冷水来刺激皮肤 对身体很不好的！而且在夏天最容易感冒！建议用温水来冲脚。
网友分享：冷水泡脚起到冰敷的效果，可以缓解运动造成的脚部疲劳。冷水泡脚减少以及减缓组织胺的释放，减轻组织对疼痛的敏感性；减轻微循环及周围组织的渗出和肿胀； 减少血管内皮 细胞的作用和血栓的形成；减少氧自由基的释放等等。在创伤。
网友分享：冰水泡脚在运动后能让受伤的部位血管肌肉肉迅速收缩，避免出现血肿。冰敷(cryotherapy)是降低组织的温度以达到治疗效果的方法。冷却可以减少组织血液量及减慢组织的新陈代谢，因此，可降低出血及发炎的情况。冰敷的原理在于：减少。
比赛结束时，膝盖敷冰袋，用冰水泡脚的基本作用是减少血液循环和疼痛。NBA球员长期从事高强度对抗运动，所以一定程度上是脚受伤。科比有足底筋膜炎，很多长期打球的球员也会有这种病。是职业病。科比曾经说过，赛后经常因为足底。
网友分享：不对，这是肯定不行的，应该用热水，这样可以加快血液循环，放松双脚！他那不是用来放松的，是用来消热的，防止舯!。
才做完剧烈运动是禁止用凉水冲凉的谨记，容易引起突发性疾病 。
可以肯定是热水。热水可能使血管扩张加速血液流通。有助于消除疲劳。相反冷水会使血管收缩，阻碍血液流通从而减少腿部需要的氧气供给。
网友分享：先歇三天，每天分两次用冰块或者凉水冲洗脚踝，三天以后可以适当的使用热敷，加速受伤部位血液流通，减轻肿症，同时可以喷一些云南白药气雾剂。大概5~7天以后，可以适当的使用正红花油的物品（使用正红花油要注意，一开始不要使劲。
神经性损伤可不是闹着玩的，轻则神经麻痹，重则引起骨伤。 我们身体没什么异样的，打完球，要泡脚也只能是用温度较低的温水，大概30度左右，泡上15-20分钟。最后，泡完脚后一定要擦拭干净，不然极易染上风湿病。