女生的话打排球比较合适，排球运动量不是太大，篮球很多方面依赖人的体质，单纯想长个的话还是去跳绳吧，少吃零食多吃面食，糯米类的也要少吃。个人觉得打排球或者篮球以后会对身材有一些影响。我高中的时候练得排球，我们。
打排球容易增高，但前提是要多蹦跳，多练起跳扣球，如果你不跳，那就是篮球容易增高那。
网友分享：都可以长个阿!排球的身体对抗没有篮球那么激烈!身体对抗就促进身体各器官良好发育。篮球的人身材好看、匀称。看中国奥运会旗手都是篮球运动员就知道咯！还可以看看科比篮球运动员的身材都是很好。
其实排球更容易长高，只不过篮球比较帅点～。
网友分享：运动上 合理的运动锻炼是可以很好的助长的 推荐慢跑 拉伸练习 引体向上 打篮球等运动 充足的睡眠 良好的生活习惯 早睡早起 不熬夜 不抽烟不酗酒 保持健康的身体 条件允许建议搭配天天向上片一起使用 天片。
男孩子想长高可以多打打篮球，但多运动是好事，所以从个人来看排球和篮球你掌握了其中一项，另一项对你来说都不会太难的。
个人感觉是篮球，都会有效果的，因为我上大学的时候经常打篮球，真还长高了4公分的 。
篮球，因为打篮球时需要弹跳和迅速移动，而排球更为累手！个人因为打篮球长得比同龄女生高挑，希望对你有帮助。
应该是篮球。排球也可以，但是考虑到他的普及性，建议还是篮球。我们学校原来有一对双胞胎 哥哥在校篮球队，弟弟没有参加。最后高中毕业时，哥哥比弟弟高了一大截。当然，觉得身高的因素很多，运动只是其中得一个因素 。
排球运动始于1895年，一个来自马萨诸塞州的克市的一个名为荷兰，在美国西南部的男人，一只叫威廉·辅导人的各种身体锻炼在实践中·G·摩根的天主教青年会体育教育督导员，感到很流行的篮球不错，但剧烈的运动，不适合老年。