在篮球中，后腰疼，估计是撞到了腰部，一般来说是硬伤，可以先休息，缓一缓，过几天就会好；如果严重，及时就医为好。
打篮球后腰疼怎么办 冷敷处理 如果在打篮球过程中，因动作或撞击等因素导致的腰拉伤或扭伤，最好是在10分钟内，对腰部进行冷敷，将毛巾用凉水蘸湿，稍微的拧干之后，外敷在腰部拉伤或扭伤处。可以避免局部血管扩张，起到。
这种症状建议买个腰宝，就怕受凉，凉一下会疼好几天，其次注意不要长时间坐着或站着，而且闪过后打球就不能再像以前一样大幅度上篮伸展了，有条件的话找个专业的地方按摩一下，我上学期间养了两个月，没好转，但是暑假。
网友分享：如果没有经常锻炼的话，可能是肌肉拉伤了，注意不要过度疲劳。还有可能是过度运动致使肌肉无氧呼吸产生乳酸而导致肌肉酸痛。
网友分享：轻微的闪腰，只要休息个1—2天均可以自动痊愈。但若疼痛持续或愈来愈痛，则需尽早就医(整形外科)。此外，不单是筋肉疼痛，椎间盘突出也可能引起腰痛，所以腰痛时还是应到医院检查。往医院时，尽可能不要让伤者走动。最好。
回答：你打篮球后出现的疼痛,这个一般是开始打篮球的时候是急性腰扭伤,但是后面没有休息修复好,反复地损伤而出现的慢性腰扭伤和腰肌损伤。这个因为时间比较长,是慢性的了,治疗常需要理疗和药物治疗,可以结合小针刀等,当然如果是。
网友分享：呵呵，不用担心，我们不是常常说“累得我腰酸背痛”吗，就是这样的呀。保险起见，应该做个检查，可你检查都做了，还怕什么呢？希望你早日好哦：）。
网友分享：基本没有太好的办法，这种属于劳损，就是多休息 然后打球的时候注意不要过多使用后仰或拉杆 别睡太软的床 我就是连续打几天球就会腰痛 所以现在就不经常打球了 。
打篮球腰疼怎么缓解 冷敷处理 如果在打篮球过程中，因动作或撞击等因素导致的腰拉伤或扭伤，最好是在10分钟内，对腰部进行冷敷，将毛巾用凉水蘸湿，稍微的拧干之后，外敷在腰部拉伤或扭伤处。可以避免局部血管扩张，起到消肿。
减小运动强度，最可能是腰肌劳损，打球控制强度，1-2小时低强度对抗会更有利于身体。