篮球运动中最常见的膝关节损伤是膝关节前十字韧带的破裂。篮球运动员扭转、跳跃、着地、突然转弯或停止，所有这些都可能造成这种损伤，并引起难以忍受的膝盖疼痛。二、应该怎么护理？开始运动前一定要热身。热身运动可以提前激。
网友分享：缺乏运动锻炼 平时根本不进行锻炼，突然进行一场强度比较大的篮球比赛，膝盖肌肉一下子负荷过重，无法适应，就会产生膝盖疼痛的不适感。不进行热身 很多人没有热身的习惯，直接就上场打篮球，身体的各个关节韧带都没有。
跌扑、牵拉和过度扭转等，都会对于膝盖产生强烈的刺激，引起膝盖部位皮肉筋脉受损，经气运行受阻，产生疼痛症状。打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂，篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停，都有可能引起这一损伤。
网友分享：你这不是前面人说的肌肉劳损，是髌腱炎，也就是俗称的篮球膝，想必你平时下楼梯的时候也感到膝盖疼、打球的时候，一开始疼，打一会儿就不疼了吧？这是一种慢性病，养多过于治，因为我现在也没彻底好，不过已经快慢慢调理。
如果没有损伤的话，一般就是因为活动过多导致的肌腱和韧带的水肿，就我个人经验，觉得用热敷的办法很好，使用简单。《毛巾按你的膝盖大小围住，首先用热水湿透毛巾，再找个不漏水的方便袋，把热的毛巾装进里边，膝盖上蒙一。
网友分享：注意休息，尽量避免剧烈运动，可以做做理疗，热敷烤电促进恢复。如果是单侧下肢的疼痛问题，考虑有可能存在着肌肉筋膜炎，可以适当的局部热敷按摩帮助缓解改善，同时也可以适当服用一些钙片。可以用消痛贴，也可以用。
网友分享：打篮球膝盖疼痛，多是由于篮球运动过程中，不恰当的动作导致的膝关节周围的韧带、软组织、半月板损伤引起的疼痛。发生膝盖疼痛后，建议停止篮球运动，休息一段时间，必要的时候进行膝关节的核磁共振检查。平时尽量避免长时间吹风。
打篮球膝盖疼怎么护理 第一、赛前、训练前的热身工作要做充分。一来可以让你尽快进入运动状态，二来可以减少运动损伤。如果在运动的时候听到膝盖“啪嗒”的响，那可就不好玩了。这一点大家应该都很明白，不必多说。第二、。
网友分享：去医院看看吧，搞不好是膝盖积水。用冷水敷一下，在用热水敷。买个护膝。注意球鞋，球鞋的缓震性对膝盖影响很大的。推荐你买nike的360 max 气垫的鞋。例如詹8.zoom气垫的你就少穿吧。对膝盖的保护没有360 max的好。
跌扑、牵拉和过度扭转等,都会对于膝盖产生强烈的刺激,引起膝盖部位皮肉筋脉受损,经气运行受阻,产生疼痛症状。 打篮球最常见的膝盖损伤是膝盖前十字韧带断裂,篮球运动员扭动、跳跃、着地、转身或急停,都有可能引起这一损伤,造成膝盖疼痛难忍。