解决办法：穿比较舒适，软底的鞋子、柔韧的袜子，适量的运动量。 补救办法：1.先洗干净水泡。 2.涂上酒精消毒。 3.用消毒的针或剪刀弄个小口子放出组织液（水），再用酒精涂抹伤口。 4.最后用创口贴或芦荟胶涂抹整个。
网友分享：选的鞋要正好适合自己的脚，不能紧也不要太大；要选质量好一点的，质量差的可能会引起你的脚磨泡。还有要勤洗脚（最好多用热水浸泡），洗袜子，晾球鞋。注意这些应该没什么大问题。
网友分享：如不用头发丝就要用粗一点的针，但也要消毒，否则针太细了，扎过的泡虽然水流出来了，但后来流出来的水还会积成水泡。我们年轻时长途野营脚磨出血泡也是这样处理的。现在还在创口贴，把泡穿透后还可用创口贴消炎。你不妨。
网友分享：运动量大就应该穿一双合脚的鞋子，再把鞋带系紧，运动的时候减小动作幅度，这样就能减少磨出燎泡的机会。
脚起泡后而且处理不当会引起感染。要想预防脚泡的发生，必须注意： 一是鞋袜要合适，不宜过大或过小，最好是穿半新的旅游鞋。 二是临睡前要用热水烫脚，以促进局部的血液循环。 脚泡发生后，主要的解决办法是：将脚泡穿。
网友分享：建议一定要穿篮球鞋打球,经济条件允许的话买双实用点的,人家专业技术保护脚不是吹的.鞋一定要跟脚,不能大也不能小.大一点就会象你磨起泡.如果你不是经常打球的话,估计你的脚太娇弱,推荐穿一双厚一点的袜子 。
网友分享：这样才没那么痛，好的也快。指导意见：建议：1.鞋底不要过薄或者是过硬 2.袜子一定要是棉袜，不要穿那种尼龙丝袜 3.你的发力点不正确，起泡是小事，如果落地点不对还容易受伤 。
1,打球要穿球鞋。2.不光要穿球鞋还要穿袜子，很重要。3.鞋带要系紧。4.鞋内要垫一个防滑的鞋垫。5.尽可能的少急停。
网友分享：慢慢就会好的，等张出了茧，就不会再起泡，也不会再疼了的，要是实在想不起跑，那么在踢球时，就穿一双比较软的，比较紧一点的球鞋，也可以再会气泡的脚上的那个地方事先就贴上一个创口贴，这样都可以预防着。
第一就是鞋子不能太大，正好就行。第二，袜子的选择，最好要棉线的，如果是化纤的话，当你得脚出汗时会很滑。