建议最好到当地医院拍一张X光片，以便于了解有无骨折和脱位的存在。若无骨折的话近期应减少局部的活动，可以用红花油做局部涂抹或是用云南白药喷施剂喷敷，并进行适当的搓揉，以利于活血，另外提倡您经常对患处做做热敷，以。
不经常打排球，初次打排球特别是垫球时，手臂会由于排球的击打造成手臂红肿。正确的处理方法是，刚打完球的24小时内应先冷敷红肿部位。48小时后，再热敷。如果不处理坚持再打几天打球，等手臂适应也自然也会好转。
打篮球不小心打到手了，并且肿了，你就要马上进行处理，24小时内赶快冰敷，防止组织液渗出导致肿得厉害。24小时后，可以热敷，再涂些活络油，活血消肿。
停止活动，加强休息，消肿止痛，等完全康复后再活动。如超过24小时，就用热敷、按摩等理疗手段治疗。
病情分析：,病情分析：你好，一般的情况可以采用中药、理疗的治疗。不知道是否做了风湿类疾病的检查，可以有此病的。不要劳累。
网友分享：从你叙述的情况来看，你只是软组织受伤（如果骨折或骨裂，手一动就会钻心的疼，而且手不能用力，也无法抬起的），没什么大碍的，可用云南白药气雾剂或者红花油之类等治外伤的药物喷、搽，一般十天左右即可治好。如果你不用药。
消肿方法（1）皮肤碰撞后， 局部肿胀、淤血， 抹点牙膏能减轻症状. 消肿方法（2） 手指肿痛， 将适量酱油和蜂蜜调匀加温， 把手指浸入， 可消肿止痛.。
上了之后马上冰敷，可以缓解肿胀，肿了之后可以用点红花油，效果很好的 。
先用冰水冷敷，十二个小时后再用热盐水热敷。可以消肿止痛，防止淤血堆积.。
用冰敷30分钟吧，每天一次，持续三天，可以试试，望采纳。