打完篮球后臀部疼很正常，跳得多跳得高自然会引起肌肉酸痛。一般长时间不打偶尔打一两次才会酸痛，经常锻炼就好了。
这是正常的，腿部肌肉和胯部的一些肌肉，再长时间的运动中，肯定会酸痛，建议多休息几天，尽量不要剧烈运动，在抹点药就差不多了。
网友分享：1)休息:休息能减缓肌肉酸痛的现象，并可慢慢促进血液循环，能加速代谢产物的排除，并能消除肌肉酸痛部位营养的供给与修复，使之恢复正常。2)静态伸展:牵伸肌肉可加速肌肉的放松和拮抗肌的缓解，有助于痉挛肌肉的恢复。对酸痛。
网友分享：估计你带球突破的姿势是一蹬一蹬，这样你臀肌出的力最多，之后就会疲劳出现酸痛的情况。塞翁失马。你的屁股不久就没事了，而且肌肉酸痛后可以使它自己更结实，某种程度上说还是好事 。
因为臀部肌肉在用力，比较正常。有时候疼得厉害就先不要再打了，先好好休息一段时间，等感觉好了在打，不要因为耐不住而去打篮球了。应该不是腰的原因，要是一直在疼最好去检查一下。
网友分享：这是肌肉活动开的原因。偶尔锻炼一次，会有这种现象，如胳膊，大腿，屁股等部位。坚持一周以上每天运动，以后就不会有这种酸痛感。
这个没有什么吧，只是偶尔这样子就正常了。打球难免会用到臀部的肌肉呀。如果每次都是这样的话，也许你的臀部以前可能受过硬伤，受过撞击什么的。如果是每天都运动的话应该不会感觉到酸痛，如果是隔了好久才去运动一次，那样。
打完球之后，肌肉酸痛首先需要认识到第一点就是，这不是什么大问题，这是很正常的。在剧烈运动之后，机体进行无氧呼吸产生乳酸，堆积之后就会造成肌肉酸痛。首先你可以采取第一种方法就是热敷，在自己感觉酸痛难忍的地方，及时用。
网友分享：LZ可能是肌肉的运动疲劳吧：每天或者每周锻炼次数过多，每次锻炼强度过大，导致肌肉疲劳，从而引起酸痛。LZ以前练过长跑，如果天天练的话小腿和大腿也会出现类似的情况吧，建议LZ尽量每天都冲冲澡（有条件可以坐冲）用温水冲冲。
打完球第二天肌肉酸痛的原因可能是你长时间没有锻炼或者锻炼的强度不大，一下子就接触运动强度比较大的篮球赛，在接下来的俩天之内是有肌肉酸痛的情况，这个情况是正常的，你在运动之前最好就是做足热身，慢慢的提高强度。