网友分享：篮球减肥不是不可能，但不能通过比赛减肥。篮球这个运动并不是高密集型运动，就算是5人篮球赛，球员在场上也不会持续出现高强度的运动量。毕竟持球的只有一个人，而其余4个人只会做一些无球的跑动，而很多战术里面，也不。
有氧运动的前三十分钟内汗液大都来自提内的水分，所以，也许你流汗很多，消耗的是水分而已，没有真正达到脂肪动员，锻炼有助于将脂肪转化为肌肉，不要灰心，贵在坚持。
想减肥只靠打篮球是不行的。肥胖的根本原因在于：其实很简单，就是能量摄入超过能量消耗。通俗一来说，就是你吃的太多（能 量摄入太多），而你消耗的太少。多出来的这部份能量，就转化成脂肪储存在你的身体里面。可以看得。
因为篮球虽然是全身都到运动，但是它主要锻炼的是下肢的，而且是练肌肉的。
网友分享：你如果运动的多 吃的还多 你顶多会身体更壮 而不是更瘦 只能把你身上的肥肉变成肌肉 而且打篮球锻炼的是腰部腿部肌肉 不可能整体达到瘦的目标 希望你能合理安排饮食 以及做一些其他简单的辅助减肥的运动 譬如。
第一种可能，你骨架比较大一只手如果不能围起另一只手的手腕就属于这种。这样的人不容易减肥。第二就是运动量不够或者不注意饮食，想要减肥最好下午去打球晚上吃水果蔬菜，这样做一个礼拜效果就很明显。
吸收大于消耗是一方面，另一方面就是篮球属于身体对抗型运动，增加的是肌肉而非瘦身。减肥最好的方法还是慢跑游泳等有氧运动。
网友分享：这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了，要想通过打篮球来减肥，这就需要你的耐心了，在运动。
打篮球可以减肥的。不过相对慢跑来说，慢跑更容易燃烧脂肪的，达到更好的减肥效果的，可以尝试的。
网友分享：有人血钙过高就是缺乏运动导致的。运动超过42分钟以上就可以将脂肪转化成脂肪分子，但这是不要立即喝水或者吃东西，否则脂肪分子会在变回脂肪，运动超过70分钟，血液中的钙就会分布到骨骼神经中加以有效利用。