广义上认为凡是引起骨关节，肌肉疼痛的疾病皆可归属为风湿病。延续下来，至今在风湿病分类上，广义的已有100多种疾病，包括了感染性、免疫性、代谢性、内分泌性、遗传性、退行性、肿瘤性、地方性、中毒性等多种原因引起的疾病。
最简单和最直接的方法就是你把你的脚背用一个热毛巾热敷一下，或者直接去泡一个热水饺，这样就能够很好的缓解你这个疼痛的状况了因为这个其实也可以说是你的一个脚部肌肉被，就是过多的打击，或者说是这种过累了，然后就。
可以热敷或者服用芬必得布洛芬，注意休息，这段时间最好不要进行激烈的运动了 一、分清伤势的轻重。如果脚扭伤后能持重站立，勉强走路，说明扭伤为轻度，可自己处置；如果脚扭伤后足踝活动时有剧痛，不能持重站立或挪步，按着。
网友分享：一般不会应力性骨折，挫伤可能性大。我以前偶尔也会脚背痛，一是鞋子的缓冲不好，二是打球的时候太过激烈大量用脚尖着地和发力，使脚部疲劳受伤，但都不严重。如果你一到二天没有缓解，那就去医院看看，最好现在就去 。
网友分享：先去医院看看，是不是脱臼了，要是没有脱臼或者骨裂，那就慢慢养吧，用点消肿的外用药，红花油或云南白药喷雾都有效果，这种伤不会很快就好，希望你早日康复。
伤后，首先应立即停止运动，然后立即用凉水冲洗踝关节数分钟，避免严重的肿胀淤血。需要注意的是有些篮球爱好者虽然脚扭伤不是很严重，但扭伤后接着打球，就会加重病情，出现更大的危险。反复扭伤很容易使脚外侧韧带变得更薄弱。
多活动活动脚趾，促进血液回流.最近注意休息，休息时尽量把脚架高.。
这个要么是你在打球的时候被人踩了脚背，要么就是你穿的球鞋不合脚吧。其他应该没啥，放松一下，再有问题了最好看医生呢。
我觉得应该是篮球鞋的鞋带系的太紧的原因，导致脚弓受到压迫导致的，把鞋带稍微松开一点久没事了 。
这是一种运动性损伤，是由于撞击硬的地面，比如水泥，造成的一种挫伤。需要修养，先别打球了，可以用药。