网友分享：你比我好多了，还会胯下运球呢。我只是会投篮、会防守，其他什么都不会。毕竟不是校队、体队，只是平时打拍的时候玩，他们也喜欢让我一起组队，慢慢来适应节奏就好了。
网友分享：5）要用手臂和身体保护来球，以防对方抢、断球。队员无球时，除空切、摆脱对手接球进攻外，还可以通过移动给同伴创造进攻机会，如拉开、弱侧助攻等。（二）持球队员进攻技术 队员得球之后，基本的进攻动作是传球、投篮或运球。
进攻无非三种，投篮，突破，单打。投篮就不停练吧，练零度四十五度九十度五个方向。突破练速度，运球，脚步，要天赋也要观察力。单打必备身体素质，不然直接被掏，一般要有很好的假动作或勾手 。
像你这种不占球权的队友在野球场应该很受欢迎的吧，哈哈开玩笑。我们打球最大的快乐就是通过自己的操作赢得其他人的赞叹。所以打球你一定得自信，而自信是需要一定得能力为前提的。所以平时要多练练自己的技术啦。
一般遇到这种情况的球员，应该就是新手了。建议自己找一个球场多练练，平时多练习传球、运球和投篮的基本要领。还有就是自己要有足够的自信心，自己要给自己动力，时刻想着自己才是最棒的。
网友分享：防守是赢球的保障，你拥有很好的防守能力是你得到上场机会的保障。进攻需要你多加练习，联系好运球是基础，其次是过人、一对一单打、跳投等等。像您目前不会进攻的最好多练习定点投篮，进攻时跑空位接球跳投也是一大利器。
网友分享：先做好防守，防出自信来你自然而然就会尝试进攻了，一切很简单 。
首先就是联系投篮，中投或者远投~~还有多练习脚步移动，假如你速度快就可以练习变向跳投，练习一些基本的篮下动作，比如转身背打什么的~~。
不要躲防守，要合理利用身体寻找对抗，在对抗中攻击篮筐，在对抗中防守对方球员，这样就是攻击性。如果速度快，特别是第一步，那基本就不用什么假动作，突然起动一步就能就能甩开对手。如果速度不快，就要练好假动作变向。
网友分享：我觉得你是害怕身体接触吧，有时候我就是这种感觉，可能是因为你长时间不打球的原因。别想太多，抱住球冲击篮筐吧。背身强打，多一些身体接触，多一些对抗。带球不好是精神不集中，多运动运动，宅起来可不好。少抽烟少喝酒。